这菜6成人不认识,晚餐吃一盘,越吃越瘦,排毒通便,多吃也不长肉la

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原标题:这菜6成人不认识,晚餐吃一盘,越吃越瘦,排毒通便,多吃也不长肉

春天不知不觉就过去了,感觉还没好好享受春天,夏天就来到了,步入夏天后,气温就越来越高,这个时候,大家饮食有没有变化呢,夏天来临,小吃街上的烧烤摊生意很火爆,每天不少人聚集,常吃这类食物的话,胃代谢不了这些油脂,而且这些食材都是高热量,会导致易胖,口臭等情况,夏天的气温比较高,在饮食上一定要注意,可以多吃一些热量比较低,而又能解馋和耐饿的食物,这个魔芋豆腐就是不错的选择。晚餐是吃魔芋豆腐的最佳时间,因为晚上运动量不大,基本上都是吃饱都呆家看电视了,魔芋豆腐含的脂肪量低,也是最适合晚餐吃的,口感好还很细嫩,到了夏季是我爱吃的一道菜,晚餐学会这样吃,只会越吃越瘦。

凉拌魔芋块

所需食材:魔芋、香葱、香菜、小米椒、蒜,盐,醋、生抽、白糖、白芝麻椒油,麻油

魔芋用清水把表面清洗干净,切成小块。锅中开水,放入魔芋块焯烫3-5分钟。捞出用凉开水冲凉降温。然后沥干水备用。

大蒜切末,小葱切葱花,小米辣切圈备用,准备一个大碗,把沥干水后的魔芋块放入碗中。放入切好的小米椒,葱花,大蒜,白芝麻,加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺麻油,一勺辣椒油,一勺香醋,少许盐,半勺白糖

锅中加入一勺油,待油温烧热,把热油淋入碗中

把切好的香菜末放入碗中

最后一起拌均匀,盛入盘中即可。这道菜劲道爽滑,常吃可以排出身体垃圾,还可以减肥,是减肥妹妹的不二选择,轻松健康的瘦下来,想要刮油的朋友,不妨试试这道菜呢,越吃越瘦,还能隔天准时排便,大肚腩不见了,口臭和便秘也会消失。

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