原来喝红酒的好处这么多!oZ

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原标题:原来喝红酒的好处这么多!

你们有没有和我一样特别不爱喝水的人?我真的超级不爱喝水,无色无味的白开水,真的超级难喝!我就喜欢喝饮料,各种快乐肥宅水通通来者不拒!我们办公室冰箱里矿泉水都没人喝,饮料倒是喝的很快。

但总喝饮料也不是个事,想可乐,喝多了会腐蚀牙齿,还会导致胃酸的增加,很容易导致胃炎。

为了健康,我找了个健康的饮品:红酒!刚好自己也在做红酒,就给自己找了个完美的喝酒的理由!

不过说真的,喝红酒好处真的还挺多的,我这就跟你们一一道来。

正式开始之前,们先来聊聊红酒里的多酚物质,喝红酒能给人带来的好处大多来自于这个物质。

多酚存在于葡萄的果皮和种子中,红葡萄酒的多酚含量会比较高,红酒中除了酒精和水以外的几乎所有物质都是多酚。

其实我们人体和红酒一样,在大自然中都会逐渐 “氧化”,红酒氧化过度会变质,人体氧化过度会影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,使机体老化。所以,人体和红酒一样,都需要抗氧化

不过人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因

而红酒中的多酚具有强大的抗氧化能力,能消除对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。

那么喝红酒能带来哪些好处呢?

首先对女生来说,多喝红酒可以抗老化,减缓你衰老的速度,还能降低皮肤受刺激所引起的发炎反应,以及减少黑色素生成,让肌肤亮白。还可以促进脂肪与醣类的代谢,消除橘皮组织。

其次,红酒能帮你控制体重,人之所以变胖,是因为体内饱和胆固醇脂肪的积累,而红酒中的热量含量较低,再加上红酒里的多酚物质,可以提升人体内优质胆固醇的比例,保持人体正常的新陈代谢。再加上红酒里有大量的铁质,可以有效的消除水肿。

再者,红酒对牙齿也很有好处,它能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。红酒对预防老年痴呆也有很好的效果,也可以有效预防“三高”。

如果本着对健康有好处的理念喝红酒,那在红酒的选择上要稍微注意下,甜酒起泡酒之类的就别喝了,建议选择干型红酒,以及酒精含量较低的红酒,也就是酒精度为12.5%ABV或更低的红酒。

还有,虽说多喝红酒有好处,但也不能贪杯哦,你一天喝一瓶,再好的红酒也不会对你有好处,睡前喝一杯足够了!

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